Atelier Yoga et Coaching - Réussir nos résolutions 2020

Tableau de vision 2020 !

La visualisation est un des outils du yoga, notamment dans la pratique du yoga Nidra.

Dimanche 19 janvier, nous vous proposons de joindre les outils du yoga et du développement personnel pour définir vos besoins pour 2020 à travers la réalisation d'un tableau de vision.

Un tableau de vision est une oeuvre visuelle qui permet d'exprimer nos vraies besoins et intentions, basée sur un collage de photos, de mots, d'images et non sous forme de listes de choses à faire car notre cerveau répond mieux aux images qu’aux textes. Le cerveau retient 80 % des images contre 20 % de ce que nous lisons et 10 % de ce que nous entendons et il ne fait pas la différence entre une expérience imaginée ou vécue. C’est pourquoi les exercices de visualisation ont un impact positif dans la réalisation de nos besoins et que nous transformons nos rêves en réalité.
Débutez en janvier donne juste une ligne de temps plus facile à suivre, mais un tableau de vision comme tout projet peut débuter à n'importe quel moment

Mladenka qui est artiste et coach en PNL et émotions vous guidera dans la réalisation du tableau.
A travers le yoga, nous créerons un état de détente et canaliserons le mental sur notre créativité.

La rencontre a lieu au centre d'Aumard le dimanche 19 janvier de 14h00 à 17h00.
Centre d'Aumard
grand rue
01210 Ferney-Voltaire.
Espace au Fil du temps, premier étage

Accés
Lligne TPG
bus F et bus 66
Arret : Mairie-Ferney ou Ferney-Avenue du Jura
Parking à côté du Centre d'Aumard

- 60€ pour les 3 heures.
Organisé par: 108-Yoga

Et: Mladenka Perroton, Coach des Emotions et des Relations