Le Bonheur Est Accessible À Tous - Décoder L’ocytocine

Vive l’ocytocine –  l’hormone du lien et de l’affection !

Nous sommes des animaux sociaux et avons besoin des autres pour nous construire et – in fine- pour vivre. Sans le lien avec les autres, l’être humain ne survivra simplement pas.
A tisser les liens nous rend forts, valorisés, aimés.
L’hormone qui est à la base de toute relation issue de l’affect est l’ocytocine. On peut dire que c’est l’hormone de la Vie, par le fait qu’il soutient la vie.
 
Sans les liens affectifs, l’être humain se sent rejeté et vit ces rejets comme les vraies blessures physiques.
 
Les relations saines et chaleureuses sont donc celles qui nous connectent à la vie.
 
L’être humain sait intuitivement chercher les endroits où il va recevoir une nourriture affective. Ainsi, un enfant quand il se blesse, va vite chercher les bras et les baisers de sa maman ou son papa, ou de quelqu’un proche.
 
Nous sommes programmé pour survivre. Dans cette programmation est encodé donc en nous la formule qui soutient la vie.
 
Chez les adultes cela se complique, parfois. Nous irons chercher la nourriture affective là où nous ne pouvons pas la recevoir.
 
Combien de fois vous est-il arrivé de vous entêter de chercher des signes d’amour de quelqu’un qui est incapable de vous le donner ?
 
Votre intuition SAIT mais votre besoin est tel qu’il biaise votre ressenti juste.
 
L’amour existe en si multiples formes qu’il suffit de l’envisager comme un besoin naturel et de connaître les sources où s’en procurer. Nous parlons ici des liens sains.
 
Les relations saines et chaleureuses sont parties prenante du bonheur.
 
L’ocytocine est la molécule des liens affectifs et de l’empathie. Elle aide à décoder les expressions du visage de quelqu’un.
 
Il a un effet anti-stress par excellence. C’est un anxiolytique.
 
C’est la formule anti-peur.
Combien de fois vous est il arrivé d’oser plus lorsque soutenu et observé par quelqu’un qui croit en vous et qui vous aime ?
 A ne regarder que l’enfant. Il apprend à marcher même après des nombreuses chutes et nombreuses frustrations sous regard doux de ses nourriciers.
 
Nombreuses sont les sources de l’ocytocine 
 
Les mots doux
Les câlins/Les massages
Les caresses
L’orgasme
Les baisers
Le simple contact avec l’eau chaude ou avec la chaleur (bouillote, soleil, thé chaud)
 
L’ocytocine est également secrété lors de :
 
Une conversation agréable
Une ambiance chaleureuse (un T-room, un restaurant particulier, notre maison, une soirée entre amis)
Un plaisir partagé (concert, pièce de théâtre, poésie, promenade, sport)
Un simple échange des regards
L’évocation des êtres que nous aimons
 
Dans les moments de tristesse, de doutes, d’abattement ayez le reflexe de chercher vos ressources de chaleur.
 
Si vous êtes sensibles aux mots, vous pouvez commencer par  un « bain des mots » certain matins, au réveil. Vous dites, dans votre tête, des mots qui font du bien : soleil, sable chaud, douceur, chaleur, délicatesse, sourires, soleil, rires, douceur, douceur….
 
L’ocytocine est accessible à tous, à tout moment, sous ses multiples formes.
 
Douce journée, pleine d’ocytocine à vous.